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孩子最近熬夜,面臨高考壓力很大,作為家長現在還可以做些什么呢,感覺自己比孩子還緊張
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去年6月,我兒子參加高考. 因為我們準備的比較充分,孩子發揮還好。發揮好和不好差距會在20分,故希望大家非常重視這點。

以下說說方法:

1 .這個階段的知識積累基本成型。如果確實想突擊,一對一或許有點作用。 但仍不可過分迷信輔導的神奇。高考能把平時水平考出來已經不錯。

2.調整節奏: 何時起床,何時休息,何時吃飯,何時鍛煉,何時學習,整個過程模仿高考。是建立生物鐘的時候。

這里注意: 飯后預留消化時間1小時,如果才吃完飯,孩子會困頓,這時候學習狀況不佳;考試前亦然。

學習,主要按照考試時間進行,即在上下午考試時間孩子發揮最好,所以平時學習訓練亦按照此時間規律。越到考前1.2周越要嚴格遵守。

3.這里重點強調鍛煉:

孩子們長期復習功課,對體育鍛煉不夠關注,腦子渾渾噩噩。這個階段進行游泳,長跑對心肺功能極有幫助,會大大提升腦子清晰度,有效學習。也保障孩子在考場有個強健的大腦。

面對大考,緊張心情難免會有。但個別考生會拉肚子,腦子僵化,比平時差上30分的大有人在。 緊張的核心是孩子經過長期復習,身體疲虛,緊張刺激就會產生腦子空白現象。 經過大概一個月的鍛煉,孩子體質有所恢復,即使緊張,但由于供血良好,也會瞬間度過緊張期。至于先易后難做題的辦法就不多述,老師們都會叮囑。


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有經驗的家長可以分享一下嗎
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去年6月,我兒子參加高考. 因為我們準備的比較充分,孩子發揮還好。發揮好和不好差距會在20分,故希望大家非常重視這點。

以下說說方法:

1 .這個階段的知識積累基本成型。如果確實想突擊,一對一或許有點作用。 但仍不可過分迷信輔導的神奇。高考能把平時水平考出來已經不錯。

2.調整節奏: 何時起床,何時休息,何時吃飯,何時鍛煉,何時學習,整個過程模仿高考。是建立生物鐘的時候。

這里注意: 飯后預留消化時間1小時,如果才吃完飯,孩子會困頓,這時候學習狀況不佳;考試前亦然。

學習,主要按照考試時間進行,即在上下午考試時間孩子發揮最好,所以平時學習訓練亦按照此時間規律。越到考前1.2周越要嚴格遵守。

3.這里重點強調鍛煉:

孩子們長期復習功課,對體育鍛煉不夠關注,腦子渾渾噩噩。這個階段進行游泳,長跑對心肺功能極有幫助,會大大提升腦子清晰度,有效學習。也保障孩子在考場有個強健的大腦。

面對大考,緊張心情難免會有。但個別考生會拉肚子,腦子僵化,比平時差上30分的大有人在。 緊張的核心是孩子經過長期復習,身體疲虛,緊張刺激就會產生腦子空白現象。 經過大概一個月的鍛煉,孩子體質有所恢復,即使緊張,但由于供血良好,也會瞬間度過緊張期。至于先易后難做題的辦法就不多述,老師們都會叮囑。

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靳紅斌666 發表于 2019-5-5 16:45
去年6月,我兒子參加高考. 因為我們準備的比較充分,孩子發揮還好。發揮好和不好差距會在20分,故希望大家 ...

1、1對1已經來不及了,擔心孩子這會壓力會更大
2、鍛煉的話是每天都鍛煉嗎,我們家最近飯后就直接回房間看書了,鍛煉比較少
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chl陳姐 發表于 2019-5-5 17:05
1、1對1已經來不及了,擔心孩子這會壓力會更大
2、鍛煉的話是每天都鍛煉嗎,我們家最近飯后就直接回房間 ...
我兒子是一周三次

來自: Android客戶端
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有質量的鍛煉,每次占時1小時

來自: Android客戶端
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我加親戚有個孩子也是,孩子壓力又大,家長也不敢管,真是看著干著急
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靳紅斌666 發表于 2019-5-6 07:26
有質量的鍛煉,每次占時1小時

好的,我試試,感謝分享
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瘋狂的提子 發表于 2019-5-7 17:39
最好是指定每日計劃,按照計劃來執行

謝謝,我來試試吧,還是有點難度
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